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脂肪燃焼スープ作ってみました!7日間食べたいだけ食べれる! [ダイエット情報]

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ひさしぶりにダイエットの話なんですが、
ネットで知った『脂肪燃焼スープ』を昨日、作ってみました。



■材料

・キャベツ    半分
・たまねぎ    3個
・セロリ     半分
・ピーマン    1個
・ホールトマト  1缶

・コンソメ     1粒~2粒
・塩コショウ
・水

217.jpg


ちなみにウチは実家の母も一緒に食べたい、との事だったので、
倍の量を作りました。



■作り方

野菜を細かく切る。
細かさはお好みで。
ある程度細かいほうが煮こむ時味が早く馴染みやすいし美味しいと思いますが、
ある程度大きく切ったほうが、食べごたえがあるとも思います。

お鍋に野菜を入れて、具が浸るくらい水を入れる。
そして20分ほど煮込みます。
私は圧力鍋で作りました。


216.jpg

完成ー!


塩コショウは少ないほうが良いらしいですが、
味が薄いと本当に苦痛なので、ある程度使いましたw


このスープ、7日間飲みたいだけ飲んで良いらしいです。
本来であれば、かなりしっかり決められたメニューにそって食事をしなければならないのですが、
私にはそこまでやれないので。。。;;;←おい;w

7日で痩せても、絶対リバウンドしちゃいそうなので;;w
なので、スープメインの食事にして
他の料理を減らす、という方法にして実践しています。



*******************
参考『7日間の食事ルール』

1日目・・・スープと果物(バナナ以外)
2日目・・・スープと野菜(夕食のみ少量のバターとベイクドポテトはOK)
3日目・・・スープと野菜(ベイクドポテトもダメ)と果物(バナナ以外)
4日目・・・スープとバナナ(3本)、スキムミルク500ml
5日目・・・スープ、肉(鶏肉か茹でた赤身の牛肉、煮魚でも可)、トマト
6日目・・・スープ、牛肉(ステーキ3枚程度)、野菜(ベイクドポテト以外)
7日目・・・スープと玄米、野菜

*******************

↑ 私、絶対途中で挫折しちゃいます;w



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とにかく食事の一番最初に脂肪燃焼スープ!!
野菜をたーっぷり食べると、かなりお腹がいっぱいになります。
このスープの良いところは、食べれば食べるほど脂肪が燃焼されるらしいというトコロ。
つまり、いくら食べても良い!!

普段アブラっぽいモノ、高カロリーなモノをお腹いっぱい食べている人には、
食事の一番最初にこのスープを食べるだけでも痩せそうな気がします。



7日間といわず、とりあえず続けられるだけ脂肪燃焼スープ続けてみたいと思います★
スープに肉が無いから、やっぱり旨味が少ないんですよね;;;
ウインナーやベーコンが、ほんの少しでも入っていれば、
グッッッと美味しくなるんですが。。。。。。。。



またご報告いたします★



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