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【実体験】酵素と酵母どう違う?「プレミアム酵母」4ヶ月飲んだ感想口コミ [美容系商品レビュー]

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ダイエットを意識して、
5月から、ずーっと毎日酵素を続けてる私ですが、
今回、
効果があると言われている「酵母のダイエット」も始めてみることにしました!


漠然と、
「酵母はダイエットに良いらしい」ということしか知らなかったので、
酵母を飲むことに決める前に、
しっかりと酵母について色々と調べてみました!


・酵素と酵母って何か違うの?同じもの?
・ダイエットに効くっていうけど、どういうものなのか?



調べた上で飲むことにしたのが、プレミアム酵母、という商品です。


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このプレミアム酵母、シリーズ累計1億食


めちゃくちゃ売れているこの酵母が、
今は送料無料の3800円オフで試せるキャンペーンをやっていました♪
ものすごく売れている商品なので、効果も期待しちゃいますね。


では、どんな感じなのか写真付きでご紹介していきまーす♪

 
■プレミアム酵母の公式サイト



酵母決定版「プレミアム酵母」


 
 

酵母ダイエット「プレミアム酵母」


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コチラが、生きてる酵母でダイエットをサポートしてくれる、
「プレミアム酵母」です。


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体重を記録出来るグラフや、
食べた量などを記録出来る食生活に関する表が付いてきました。


最後に「感想まとめ」で書いていますが、
やっぱりダイエットに大事なポイントは、食生活を見直し、
食べたものや量、カロリーをしっかり把握することにあります。
その為にも、記録できる表がついてるのは、とっても有り難い♪


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1箱で30包入。
個包装なので、外出先にも持っていきやすいですね。


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1日、1包~3包までが目安です。


「プレミアム酵母」のサンキューレターには、


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1日1~3包を目安にお召し上がりください。
飲みはじめの1~2周間は、1日2~3包お召し上がりいただくとより実感できます



との記載がありました。


サプリなどは、
最初は多めに摂ったほうが、実感力が上がるんですよね。^^
ぜひ試してみてください♪


でも、
ずーっと1日2、3包飲んでいくのは、結構な出費になるので、
最初は多めに摂って、「これは自分に合うなー!」と思ったあと継続するなら、
一日の食事の中で、一番、
炭水化物を食べる量が多い食事の時に、
「プレミアム酵母」を飲むのが私のオススメ
です。


ところで、この「酵母」。
実際のところ、
どうダイエットに効果的で、どう働いてくれるもんなんでしょう?


私が調べた「酵母」と、そして似て非なる「酵素」について、
次で簡単にまとめているので、知らない方や気になる方はチェックしてみてくださいね。


知ってるから飛ばす!
っていう方は、コチラの目次からどうぞ♪^^



【「プレミアム酵母」 目次】

1: ダイエットに効果的!「酵素と酵母」の違いはなに?
2: 酵素ダイエットってどんなの?
3: 酵母ダイエットってどんなの?
4: 「酵母」は、酵素の母なんです!
5: 「プレミアム酵母」の特徴
6: 食べ過ぎサポートしてくれる栄養素
7: 「プレミアム酵母」のカロリーと原材料
8: 「プレミアム酵母」味の感想
9: 「プレミアム酵母」飲んだ感想
10: 「プレミアム酵母」3日目の感想
11: 「プレミアム酵母」1週間目の感想
12: 「プレミアム酵母」2週間目の感想
13: 「プレミアム酵母」飲んで1ヶ月の感想
14: 「プレミアム酵母」2ヶ月目の感想
15: 「プレミアム酵母」3ヶ月の感想
16: 「プレミアム酵母」4ヶ月の感想
17: 「プレミアム酵母」を続けてみて感じた感想まとめ



ダイエットに効果的!
「酵素と酵母」の違いはなに?


最初、「酵母」って聞いた時、


「ビール??パン??」
「酵素のスゴイバージョン?」


とか、色々思った私なのですが、
酵素と酵母は全く違う、似て非なるものでした。


全く無関係ってわけでは無いのですが、働きが違います。


でも、
どっちもダイエットに効果的な成分なんです。使い方が違うんです。


酵素ダイエットと酵母ダイエット、どっちが自分に合ってるかなー
なんて考えながら読んでみてください♪


酵素ダイエットってどんなの?


以前から私が取り入れてるのが、この酵素ダイエット


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野菜や果物を発酵、熟成させて作られる「植物発酵エキス」、
いわゆる「酵素」配合の商品もすごく多いですよね!


前も書きましたが、「酵素」は、体に無いと死んじゃうくらい大事な成分。


コチラの記事の後半にも酵素の働きについてまとめています♪
>>酵素が体内に無いと死ぬ!?



「酵素」の働きは、


・体に入ってきた食べ物の消化
・代謝を上げる
・毒素を排出する



などなど。


ちなみに、食べたものの消化が優先ミッションの為、
食べ過ぎる人は消化する事だけで酵素が無くなってしまい、
代謝が落ちて太ったり、
毒素を排出出来ないから肌荒れしたり、成人病になったり
するんですよ。


人間の体の中でも酵素は作れるけど、
年齢を重ねると作られる酵素の量が減ってしまう。


つまり、


「年とって痩せにくくなった。太った」っていうのは、
酵素が足りないって事
でもあるんです!



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 ↑ 「中年太り」って言葉がありますもんね;


体の中の「酵素」の量が少ないから、
消化することにしか酵素を使えてなくて、太っちゃう。



なので、
酵素を補ってあげる事で、


・体の代謝を上げる!
・脂肪を燃やす!
・そして痩せる!



そういう体質にしていってくれるのが「酵素」を使ったダイエットなのです。


最近流行ってる、
「ファスティングダイエット(断食)」の時に酵素を飲む理由!


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●酵素ドリンクはものすごい栄養豊富に作られているので
 断食しても栄養失調にならない
(ファスティングに使える酵素商品のみ!栄養足りないものはダメ)

ご飯を食べない
  ↓
 消化に使う分の酵素を、代謝上げるのに使える
  ↓
痩せる!



っていう合理的な理由なんです。


酵素は、短期間で痩せる断食にも使えるけど、
毎日酵素を飲むようにするだけで代謝アップしやすい体質になるので、
私のような30代以降の女性にはオススメだなーって思ってます。


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酵母ダイエットってどんなの?


打って変わって、
「酵母」はどんな効果でダイエットに利用されてるんでしょう。


実は、


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酵母には、
糖質(炭水化物のほとんどが糖質)を分解する効果がある!



っていうのが、大きなポイントです!


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 ↑ 美味しいもの、主食はほとんど炭水化物・・・


「炭水化物(糖質)を分解って、イマイチピンと来ないな?」


という方!
料理の糖質を、分かりやすいように角砂糖に換算した ↓ をチェック!


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お茶碗1杯分のご飯でも、なんと角砂糖16個分!!!


ご飯なら簡単にペロリと食べてしまっていますが、
それ、つまり、角砂糖16個程度、食べているのと同等なんですよ。


ゾッとしませんか。。。
これは「炭水化物抜きダイエット」が流行るのも納得です。
(炭水化物を完全に断つのは、栄養の観点からおすすめしませんが><)


分解された炭水化物はどうなるか??
というと、


酵母は、
食べた糖質(炭水化物や糖分)を分解し、水、炭酸ガス、酢酸などに変えてくれる!



んです♪


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その働きを利用して作られているのが、天然酵母のパン♪


パンを作ったりする時にも酵母って使われたりしますけど、
酵母で糖質を分解して、その作用で生地を膨らませてるんです。


で、


糖質を分解して、水や炭酸ガスなどに変えたらどういうことが起きるか??



 ↑ 酵母が糖質を分解してる動画です。


動画のビーカーの中身は砂糖水。


そこに酵母を入れると、
たった2時間で、ビーカーの中の液体はカロリーが0になる
んです。


そうなんです。


分解された糖質は、カロリーが無くなる!



これは、ホントすごいですよね・・・。
つまり、酵母ダイエットというのは、


食べたもののカロリーがカットされる。
分解されてるので、腸などに吸収されないから太りにくい!



まさに夢の様なダイエット法。
ズボラ主婦は食いついちゃいます。><


「酵母」は、酵素の母なんです!


さらに私が注目した「酵母」のポイントももう一つご紹介します。^^


酵母は、微生物
酵素はタンパク質であって、生物では無い



んです。


酵母自体にも酵素が含まれていて、
発酵過程で、なんと!生きた酵素を新しく作り出してくれる。



だから、
酵母は「酵素の母」なんて言われたりしてるそうです。


つまり、酵母を摂れば、酵素ダイエットの効果も得られる!?


これは、今現在「酵素ダイエット」をしている人なら見逃せない、
一つで二度美味しい、ズボラダイエットの決定版じゃないでしょうか♪






「プレミアム酵母」の特徴


というわけで、
私は「酵母」のダイエットのほうが「オイシい!」と感じたので、
色々売ってる酵母系の商品から、良さそうなモノをチョイスしてみました。


それが、今回飲んでみることにした「プレミアム酵母」


プレミアム酵母の特徴は、


・はじめての人は40%オフの3800円(税別)送料無料で試せる!
・糖質分解酵母で、食べたものの「カロリーダウン」が出来る!
・グルコマンナン配合だから胃の中で膨らんで満腹感キープ!
・健康やダイエットに効果的な「生きた酵素」を生み出せる!
・酵母と食物繊維で善玉菌をサポート!腸活にも効果的!
・保存料、香料、着色料、防腐剤など不使用の無添加処方
・自然由来の主原料、国内工場生産で安心安全



などなど、書ききれないぐらい良いポイントがたくさん♪


「プレミアム酵母」の栄養がすごい!!


「プレミアム酵母」には、


・酵母菌
・酵母が生み出す生きた酵素
・タンパク質
・ビタミンB群
・ミネラル類
・アミノ酸
・核酸
・ビフィズス菌
・食物繊維



などが含まれているんです。


つまり、単なる「ダイエットサポート」だけじゃなく、
体にとって、すごく良い栄養が含まれているということ。


特に、
今話題の「腸活」、「菌活」にも嬉しいビフィズス菌と食物繊維配合。


腸の中が汚い(悪玉菌が優勢)だと、
老廃物の排出がうまく行かず・・・


・肌荒れ
・体臭
・太りやすい
・免疫が落ちる



などなど、嫌なデメリットしかありません。
「汚腸」になってそうな予感がする人は、今後腸活にも気を配ってみてくださいね。


「プレミアム酵母」なら、腸活も出来るとあって、
「腸美人」を目指している私にとって、嬉しすぎる原材料でした♪


食べ過ぎサポートしてくれる栄養素


まだまだプレミアム酵母の良いポイントは続きます。^^


ダイエットにおいて、
大事なことは、「消費カロリー>摂取カロリー」で生活すること。


運動が続かない私達30代以上の女性にとって、
なるべく摂取カロリーを抑えることは、ダイエット成功の鍵と言えるでしょう。。。


でも、食べたいんですよね。><!


そんな食い意地の張っている私にピッタリなサポート成分が、
「酵母ペプチドDNF-10」と、「グルコマンナン」。


食べ過ぎないようにサポートしてくれるサポート成分なんです。


プレミアム酵母に含まれているグルコマンナンは、
お腹の中で約200倍にふくれて、お腹いっぱい状態を長続きさせてくれる成分。


いくら糖質を分解し、
カロリーカットしてくれる「プレミアム酵母」でも、
食べる量が半端なければ、効果を感じることは出来ないでしょう。。。


だからこそ、
食べる量が普段より少ない量でも、
満腹をキープ出来る工夫が、しっかりされています。


よく噛んで、
時間をかけて食べているうちに、
食前に飲んでおいた「プレミアム酵母」のグルコマンナンが膨らみ、
腹八分でも「お腹いっぱい・・・」って感じられる♪♪



これはダイエットがうまくいきそうな工夫ですよね♪


「プレミアム酵母」のカロリーと原材料


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カロリーは、1袋 10.21kcal。


原材料は、


乾燥酵母、グルコマンナン、乳頭、抹茶、酵母ペプチド、オリゴ糖、
じゃがいも抽出物、ビフィズス菌、炭酸カルシウム



です。


名称は「酵母加工食品」。
薬などでは無いので、飲む時間なども特に決まっていません。


1日に1~3包を目安に、多めの水(200ml)と飲む



だけ。
食前でも食後でもいいんだけど、私は食前に飲むようにしています。


【食前に飲む】
食事中にグルコマンナンが膨らんで、満腹感が得やすい



さらに、
食べた糖質を、糖質分解酵母がカロリーカットしてくれる♪


なので、
摂取カロリーをグッと抑えることが出来て、
ダイエット成功に一歩近づくんじゃないかな♪

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中身。
抹茶が入っているおかげか、抹茶色です。


この抹茶も、
ただただ飲みにくい酵母の味をごまかしているだけじゃなく、


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胃酸に負けないように、生きている酵母をコーティングしてくれてる♪


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味なんですが・・・


これは、お世辞にも、美味しいとはいえない。。。
あんまり美味しいモノではないです。というかマズイです。


ほのかにフルーツっぽい味もする気がするけど、
味わいたいと思うような味では無いです。


でも、
まずくて無理!!もう飲めない!!ってなる域じゃ無いです。
慣れれば、苦なく飲めます。^^


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ただし、飲み方はコレに限ります。


口の中に水を入れておいて、
粉薬を飲むように上向いて「プレミアム酵母」を口にイン!



すぐゴックン!

水は200mlは必須!!

(グルコマンナンも膨らむし、口に味も残らない♪)


よかった。。。
ワガママな私、マズイものは続けられないので、これなら許容範囲です。






「プレミアム酵母」飲んだ感想


では、
「プレミアム酵母」をトータル4ヶ月飲み続けた感想、
追記方式で、3日目の感想からまとめていきますね。


「プレミアム酵母」3日目の感想


プレミアム酵母飲み始めた当日は、私の誕生日


一日中ものすごく食べまくったので、
プレミアム酵母2包飲みましたが、翌日は体重プラス0.6kgでした。


でも、


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ランチに、ステーキのディナーコース、デザートは3回。


ほんと1日で、ものすごく食べたのに、
0.6kgしか増えてなくてビックリしました。


で、


更に翌日になったら、増えてた0.6kg分戻りました!
それが今日の朝の事。


1箱で30包あるので、
引き続きプレミアム酵母を飲み続けて、
体重や体調の変化など、どんどん追記していきます。^^


なるべく、
スイーツとか外食した時とかは食べたものをTwitterに載せていってるので、


「これだけ食べてるのに痩せたのかー!?」


みたいな目安に出来るように、引き続きダイエット頑張ります♪


まだ飲み始めて3日目な私ですが、
食前に飲んでおけば、食事後半からしっかりめの満腹感は体感出来てて、
いつもなら、そろそろ何か間食したいなーっていう思う時間帯でも、
これがビックリ、そんなにお腹空いてない。


それに、
食べたとしても酵母を飲めば、
糖質のカロリーは少なからずカットされるんですよね♪



ついつい食べてしまった日も、罪悪感が少ない♪
とっても有り難い生きた酵母です♪


酵母決定版「プレミアム酵母」






「プレミアム酵母」1週間目の感想




「プレミアム酵母」を摂るようになってから、
体重がちょびちょび減ってきた30代育児中ママです!♪


「飲み始めは多めに」というのに習って、一日2包飲んでいます。


私、
お米やパスタが大好き、炭水化物好き人間だから、
糖質分解酵母の「プレミアム酵母」の効果が出やすい
のかもしれません♪


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「プレミアム酵母」2週間目の感想




プレミアム酵母、試しに水で溶いたら飲むのが大変でした;


絶対水を口に含んで、
上向いて、粉を入れて、ごっくんするほうが飲みやすい!



最初に口に水を含んでいる事で、
粉が、舌にこびりつかず、簡単に流れていくのでオススメ。


美味しいとはいえない「プレミアム酵母」だけど、
こういう飲み方すれば、続けるのって全然苦じゃないです♪


このまま何年かぶりに50の壁突き破るぞー!!!




あともうちょっとー!!


私、ここ最近ずっと外食続きなのですが、
それでもちょっとずつ減ってきてるところがかなりスゴイ気がする。。。

 

「プレミアム酵母」飲んで1ヶ月の感想




ついに50切りましたー!!


最近ランチパスポート使ってランチしまくってますが、
いやー・・・私に合ってる、プレミアム酵母。。。


私のような、
ランチやスイーツ大好き、炭水化物大好き主婦には、オススメのダイエット法ですね!

  

「プレミアム酵母」2ヶ月目の感想


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今は、夜ご飯前に飲むのが固定になった「プレミアム酵母」。


ランチに出る時もたまに飲んでいますが、
そうなると残量の減りが気になっちゃうし、友達にも、


「あれ?何飲んでるの?」


って聞かれちゃう。^^;
それに、
せっかくのお料理が、お腹いっぱいになって食べれないと勿体無い。笑


というわけで、


私は夜ご飯をグルコマンナンの恩恵で少なめにし、
糖質を分解して、カロリーもカットして頑張っています♪


2ヶ月飲んでみた体の変化の感想ですが、
やっぱりお腹がスッキリします♪


最初は、酵母の副作用的なモノなのですが、
ものすごくゲップや、おならは出ました。^^;


2週間ぐらいまではゲップやおならが出るのは感じるかもしれません。
でも、
2週間超えたあたりから、身体も慣れてくるのかほとんど感じません。


体重の変化ですが、


酵母を飲んでる期間に、
2日間の酵素併用のファスティングもした効果で、3kg痩せました♪♪


ファスティング中、
軽食を食べる時もプレミアム酵母を飲んでいたのですが、
こういう時、グルコマンナンの満腹サポートが効果てきめん!


空腹を感じる時間が長いとストレスが溜まってしまうんですが、
200倍に膨らむグルコマンナンのおかげで満腹感もしっかり感じました♪


グルコマンナンのおかげで食事量を減らせるし、
食べた分の糖質は体内で分解してくれる、
こういう仕組みだから3ヶ月で-11kgなんて激ヤセしてる人も出るんだなぁ、
と調べてみて改めてプレミアム酵母でダイエット頑張ってみよう!と心に誓いました。


私、食べることはやめられない派。。。


私の友達で、


朝だけ超がっつり食べて、昼と夜はサプリだけ



っていう人がいるんですが、
若い頃と比べて、
マイナス20kg体重落として、それキープしてるんですよね。


そりゃ、痩せててとっても羨ましいんだけど、
彼女とはお出掛けしても何も食べられないんですよ、気を遣うから;


カフェ入っても、ブラックのコーヒーしか飲まない人目の前に、
ケーキとカフェラテ楽しめないです。><;;


私、ワガママだけど、美味しいものを食べながら、痩せたい。


食べる量を減らすのも、
我慢しなきゃならないなら辛いけど、
グルコマンナンでお腹がいっぱいになって自然と食べる量を減らせるなら、
ストレス感じる事もないですよね♪


次のプレミアム酵母が届くのが、とっても楽しみで仕方ないです♪♪
届くまで、ちょっと腹八分で頑張らなきゃ。^^


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「プレミアム酵母」3ヶ月の感想




3ヶ月目!


正直・・・・・今月は体重の減少はほぼありませんでした。><;


というのも、
お正月という食べ過ぎ行事がかなりネックに・・・。><;;;


お正月の間、
お餅にお雑煮、お節にお鍋。かなり食べてしまいました;;;


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主婦的には無駄にしたくないから、
年末に用意しておいたお正月用の食材を食べるので必死。


だから毎年、
お正月終わった頃には、体重プラス2kgとか、私、全然普通。><;;


なので、通常1日1包で30日分のプレミアム酵母、
お正月の間は1食1包のペースで飲んでみました。


1食1包のおかげで、
体重の増加は、ある程度抑えて貰えたと思います。


でも、
やっぱり暴飲暴食してしまうと、体重の減少は止まります。


「飲めばそれだけで痩せる」っていうモンじゃない。
食事に気をつけなきゃいけないなあぁ、
って改めて思いました。反省。。。


あと、飲むタイミングも大事かなと今月は思いました。





グルコマンナンの実験動画を見る限り、
膨らむまでには30分ぐらい時間がかかるみたい。


だから、ご飯を食べる直前に飲むよりは、
ご飯を作り始めるタイミングぐらいで飲むほうがベター!


食べる頃にはなんとなくお腹が膨らんでる!


だから、いつもより食べる量が減らせる♪
理想の腹八分が実現するんですよね♪


飲むタイミングが特に決まっていない「プレミアム酵母」ですが、
実際飲んでみて思ったのは、絶対食前30分前!
これが私のオススメの飲み方です!


「プレミアム酵母」4ヶ月の感想


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早いものでプレミアム酵母もトータル4箱目になりました。


というわけで、
ここまで飲んでみて、改めて「プレミアム酵母」の良さを簡単にまとめます!


酵素を生み出してくれるから!


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若い時は、
何をやってもそこまで体重に変化は現れなかったけど、
(下半身はずっと太かったけど;)、年を取ったからか、子供を産んだからか?
同じような生活をしていても若い時と比べて体重も増えやすくなったし、
そして痩せにくくなったと気づいた私。


どうしてそうなったのか?色々とダイエットに関して調べてみると、
分かったのが自分の体が生み出す「酵素」の量が減った、っていうこと。


「酵母」じゃなくて、「酵素」です。


この「酵素」、
人間が生命を維持する上で絶対必要
なモノ。


「酵素」がなくなれば、人は死ぬ!っていうぐらい大事なモノなんですって。


酵素の働きは、

・食べたものの消化、吸収
・免疫力を向上させる
・栄養素を分解吸収し、細胞を作る
・新陳代謝
・毒素、不要なモノを排出する
などなど



これらの働きは、すべて酵素が関係しています。


ダイエットしたい!って考えている方も酵素は代謝を促し、
不要なモノを排出する力があるから、積極的に補っていくと良いですよ。


代謝が良くなると、身体は自然と燃えやすい「ヤセ体質」に!
逆に酵素不足は、
代謝が落ちて「痩せにくく太りやすい体質」に・・・><!


ダイエット目的じゃない方も、
酵素が毒素を排出して新陳代謝を促すから、
肌荒れなどの肌質も改善、健康な身体に導いてくれる!



酵素の自家製産が減少しちゃう私達30代以上の女性には、
酵素不足は健康も美も失う恐ろしい現象なんです。><;


そんな大事な酵素は、食べ物から補うのが一般的です。
加熱されていない、
生野菜や果物、お味噌や納豆みたいな発酵食品に含まれています。


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でも、現代の食事は、火を通す食事が多いため、
火に弱い酵素は死んでしまってなかなか身体に補給出来ない。。。



なので、


効果的に酵素を補うためには、サプリなどに頼ることになるわけなのですが、
調べてみたらサプリだって「熱処理」されていて酵素死んでる商品も多いみたい。。。


だからこそ「プレミアム酵母」!


酵母は、酵素を体内で生み出すことが出来る、「酵素の母」♪♪
新しい酵素を生み出してくれるなら、サプリで補うより絶対いいですよね。




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お腹スッキリできる!


私、便秘っていうわけではないのですが、


「もうちょっと出ればなー」


って思うことが多かったんですよ。
そういう方、
わりと多いんじゃないかなあ、って思うのですが、どうでしょう?


「1食食べれば1回出る」なんて人もいて、すごく羨ましい!
そういう方はお腹ぽっこりと無縁じゃないですか。。。


プレミアム酵母は腸内環境を整える「ビフィズス菌」や「乳酸菌」をサポートして、
腸内をスッキリさせてくれる働きもある♪♪



飲みはじめは「お腹がゆるくなった」と感じる人も多いみたいですが、
200倍に膨らむ「グルコマンナン」と酵母の働きが効いてる証拠ですよね。


苦痛な人は飲む量を調整してもいいそうですが、
私はお正月、1日3食3包飲みましたが、お腹がゆるくなるほどではなかったです。
快調ーっていうぐらいでした。^^


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3ヶ月目は、
昼と夜のご飯前に1包ずつ飲んでみることにしました。


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最初飲む時、「うう・・・」と億劫になる気持ちも、
正直ちょっぴりあったプレミアム酵母の独特の風味。
毎日飲んでると何も感じないレベルに慣れてきます。^^


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「プレミアム酵母」を続けてみて感じた感想まとめ


「飲むだけでダイエット!」でも、
食事量を減らす事、毎日お腹スッキリさせる事が成功の秘訣です!



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ここまで読んだ方は、なんとなく分かって貰えるかと思うのですが、
「プレミアム酵母を飲むだけで完璧なダイエット」というのは難しいと思います。


・お腹が空きにくくなる、満腹感が得られる。
・カロリーをカットする。
・代謝を上げる酵素を生み出す。
・栄養を補える。
・便秘を解消する。



などなど、
ダイエットをサポートしてくれる働きがあるプレミアム酵母なので、
それを活かすために、
自分の生活を見直す事がダイエット成功の秘訣だと思います。


つまり、食べ過ぎを見直さないと、効果は得にくい。


私、先月、お正月にものすごく暴飲暴食してしまったのですが、
この時期、プレミアム酵母を飲んでいても痩せませんでした。


体重の増加が抑えられたのはプレミアム酵母のおかげだと思うんですが、
ここで実感したのが、
「食べすぎてたらせっかくの酵母も意味ない」っていうこと。


せっかく酵母を飲むって決めたなら、
食事の内容を見直し、食べる量、間食量を抑えて、
身体が痩せやすい環境を整えてあげることが大事だと思いました。


2月も美味しいモノはいっぱい食べましたが^^;
その分、運動も、ストレッチ程度だけど続けたし、
1度の食事量を抑えたので、先月より1.5kg減!♪♪


食前30分前に、200mlのお水と「プレミアム酵母」。
さらに、
食事もしっかり噛んで食べたら、グッとお腹に溜まって満腹になれる♪


先月は全然減らなかったことを反省して、
生活を見直したのが良かったと思います♪


「ただ単に飲むだけで痩せる」って思って買うと、勿体無いと思う。。。


「どうせ飲むんだから、痩せるぞ!」っていう気持ちがあれば、
ちょっと食事の量を抑えるだけでも、じわじわ効果が出ると思います。


食べ過ぎを抑えられると、食後も快適に身体が動かせるんですよー♪
食後眠くなる事も防げていい感じです♪


プレミアム酵母について興味のある方は、
公式サイトの詳しい情報もチェックしてみてくださいね♪♪


4ヶ月やってみて思ったことは、
ちゃんとダイエットを頑張る人のサポートをしてくれる「プレミアム酵母」♪
とってもオススメなダイエットサポートアイテムでした♪


新・ダイエットサポート酵母サプリ





 




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